Os médicos están seguros de que a nutrición correcta mellora a eficacia masculina. Preguntámoslle ao médico e nutricionista que debe ser no prato dun ser querido para que a paixón non desapareza na cama.
Os exercicios de potencia na casa permiten aos homes mellorar a situación. Os exercicios recomendados inclúen: exercicios de Kegel, rotación pélvica, andar en bicicleta, andar en glúteos, sentadillas e saltos anchos, elevación de pernas e pélvicos, paseos en bote, chuvia de ideas. Deporte útil.