Estás a buscar remedios populares para aumentar a potencia nos homes? Imos presentar algunhas das receitas de medicina tradicional máis eficaces.
- mel e noces
Mestura 100 g de mel e 100 g de noces picadas. Tome 1 culler de sopa da mestura á hora de durmir durante un mes.
- Raíz de xenxibre
Picar e moer a raíz de xenxibre. Despeje 1 cucharadita de raíz en 200 ml de auga fervendo. Deixamos infundir durante 20 minutos. Tome 1 culler de sopa da infusión antes de durmir.
- espinacas e leite
Mestura 200 ml de espinaca fresca, 200 ml de leite e 1 ovo. Beba a bebida todos os días durante un mes.
- perexil e apio
Coma perexil e apio frescos todos os días en forma de ensalada ou engádeos ás súas comidas diarias. Ambos produtos son considerados excelentes estimulantes de potencia.
- Cenorias e mazás
A combinación de cenorias e mazás considérase un excelente medio para aumentar a potencia. Inclúeos na túa dieta como verduras frescas ou fai zumes con elas.
Non dubides en usar estas receitas sinxelas e accesibles para aumentar a potencia. Poden axudarche a restaurar unha vida sexual satisfactoria sen o uso de produtos químicos ou procedementos.
Causas do deterioro da potencia
O deterioro da potencia pode asociarse a varias enfermidades e condicións do corpo. Algúns deles son diabetes, enfermidades cardiovasculares, arteriosclerose, danos no sistema nervioso, depresión, estrés e outras enfermidades psicoemocionais.
O estilo de vida tamén xoga un papel importante no mantemento da potencia. O exercicio físico insuficiente, a mala alimentación, o consumo de alcohol, o tabaquismo e os trastornos do sono poden afectar significativamente a potencia dun home.
Algúns medicamentos, como antidepresivos, antihipertensivos, medicamentos para o cancro e outras enfermidades, poden ter efectos secundarios que afectan a potencia.
É importante saber que a deterioración da potencia non é unha condición incurable e pode ser tratada con éxito mediante varios métodos, incluíndo remedios populares, cambios de estilo de vida e o uso de medicamentos especiais.
Malos hábitos
Os malos hábitos poden afectar seriamente a potencia dos homes. Son prexudiciais para a saúde e poden provocar problemas de erección e redución do desexo sexual.
- Fume.Fumar estreita os vasos sanguíneos e reduce o abastecemento de sangue ao pene, o que provoca ereccións débiles. Ademais, o tabaquismo pode causar danos vasculares, o que pode levar a disfunción eréctil a longo prazo.
- Alcol.O consumo excesivo de alcohol pode reducir os niveis de testosterona no corpo dun home e levar a unha potencia reducida. Ademais, o alcohol pode afectar o sistema nervioso e reducir o desexo sexual.
- Drogas.O uso de drogas pode ter un impacto negativo sobre a potencia dos homes. Afectan o sistema nervioso e poden provocar problemas de erección persistentes.
- Estrés.O estrés constante e a tensión nerviosa poden afectar a función sexual dos homes. Poden reducir o desexo e a atracción por unha parella e tamén causar disfunción eréctil.
Diploma
Para aumentar a potencia, cómpre evitar os malos hábitos e levar un estilo de vida saudable. Deixar de fumar, beber alcohol con moderación, non tomar drogas e xestionar o estrés axudan a garantir unha función sexual saudable.
Non obstante, se xa tes problemas de potencia, recoméndase consultar a un especialista que poida axudarche a escoller as receitas e métodos máis eficaces para aumentar a potencia.
Remedios populares para aumentar a potencia en homes e vitaminas para a potencia
- Vitamina EEsta vitamina é un poderoso antioxidante e axuda a mellorar a circulación sanguínea, que é un factor importante na saúde reprodutiva.
- Vitamina C.Ademais das súas propiedades antioxidantes, a vitamina C axuda a fortalecer as paredes dos vasos sanguíneos e mellorar a inmunidade, o que ten un efecto positivo sobre a potencia.
- Vitamina B12.Desempeña un papel importante nos procesos de síntese de ADN e no sistema nervioso. Unha deficiencia de vitamina B12 pode levar a disfunción do sistema reprodutor e redución da potencia.
- Zinc.Este oligoelemento tamén é importante para manter a saúde do sistema reprodutivo. O zinc promove a síntese de testosterona e axuda a restaurar a función eréctil.
- Selenio.Este mineral está implicado na síntese de hormonas sexuais masculinas e aumenta a motilidade e produtividade dos espermatozoides.
Non esquezas que antes de comezar a tomar complexos vitamínicos, debes consultar co teu médico para determinar as necesidades individuais do teu corpo.
vitamina C
A vitamina C é un poderoso antioxidante que axuda a protexer as células do corpo do dano causado polos radicais libres. Tamén está implicado na síntese de coláxeno, o que axuda a mellorar a elasticidade dos vasos sanguíneos.
Para obter suficiente vitamina C, debes comer alimentos ricos nesta vitamina. A vitamina C atópase en alimentos como os cítricos (laranxas, limóns), kiwis, amorodos, verduras frescas (pemento, brócoli) e herbas (perexil, endro).
Para garantir o nivel necesario de vitamina C, tamén podes usar suplementos especiais que conteñan ácido ascórbico. Recoméndase consultar co seu médico ou farmacéutico antes de tomar calquera suplemento dietético.
Beneficios da vitamina C
- Fortalecemento do sistema inmunitario.
- Aumento dos niveis de enerxía e resistencia.
- Manter a saúde vascular e cardíaca.
- Mellora do metabolismo.
- Aumento dos niveis de testosterona.
Receitas de medicina tradicional con vitamina C
- Zume de laranxa recén exprimido: beba 1 vaso ao día.
- Ensalada de froitas frescas: mestura laranxa picada, pera, mazá, engade kiwi picado e engade zume de limón recén espremido.
- Infusión de rosa mosqueta - Despeje 1 litro de auga fervendo sobre 2 culleres de sopa de bagas de rosa mosqueta secas, deixe reposar durante 2 horas, colar e beber 1 vaso ao día. As rosa mosqueta conteñen grandes cantidades de vitamina C.
| Produtos | Contido de vitamina C por 100 g |
|---|---|
| Laranxa | 53 mg |
| kiwi | 92 mg |
| amorodo | 59 mg |
| pementa | 125 mg |
| brócolis | 110 mg |
| Perexil | 133 mg |
Vitamina E
Beneficios da vitamina E
A vitamina E axuda a mellorar a circulación sanguínea no corpo, incluso na zona xenital. Isto promove ereccións máis fortes e máis duradeiras nos homes. Ademais, a vitamina E axuda a previr a formación de radicais libres, que poden danar as células do corpo e contribuír ao envellecemento.
A vitamina E tamén está implicada na síntese de hormonas sexuais como a testosterona. Esta hormona é responsable do desexo sexual e da potencia nos homes. Polo tanto, ao incluír unha cantidade suficiente de vitamina E na dieta, pode manter altos niveis de testosterona e combater eficazmente os problemas de potencia.
Fontes de vitamina E
A vitamina E pódese obter de varios alimentos. As principais fontes de vitamina E inclúen:
- Aceites vexetais:Aceite de oliva, aceite de xirasol, aceite de soia e outros aceites ricos en ácidos graxos poliinsaturados. O consumo regular destes aceites axuda a repoñer as reservas de vitamina E no corpo.
- Noces e sementes:Améndoas, piñeiros, cacahuetes, xirasol e sementes de cabaza. Conteñen moita vitamina E e son un excelente complemento para a túa dieta.
- Vexetais verdes:Espinaca, brócoli, repolo, chícharos verdes. Este vexetal é rico en vitamina E e outras substancias útiles que teñen un efecto positivo sobre a potencia.
Incluír estes alimentos na túa dieta axuda a mellorar a potencia e a saúde sexual dos homes. Non obstante, antes de comezar a tomar vitamina E como tratamento, é recomendable consultar a un médico para aclarar a dosificación correcta e as posibles contraindicacións.
Herbas para aumentar a potencia
Se estás a buscar unha forma natural e segura de aumentar a potencia, presta atención ás herbas. Moitos deles foron usados durante moito tempo na medicina popular para mellorar a función sexual dos homes.
Marenovka
Madder é unha das herbas máis populares para aumentar a potencia. Axuda a mellorar a circulación sanguínea e estimula a función sexual. A herba Madder tamén ten un efecto calmante que pode ser útil para aliviar o estrés e a ansiedade relacionadas coa disfunción sexual.
Podes preparar unha tintura de loucura, botar 1 culler de sopa de herba seca en 200 ml de auga fervendo e deixar durante 15-20 minutos. Beba o remedio resultante 2-3 veces ao día antes das comidas.
Rhodiola rosea
Rhodiola rosea é coñecida polas súas propiedades adaptóxenas e a súa capacidade para aumentar a resistencia do corpo. Tamén se considera un medio eficaz para aumentar a potencia. Rhodiola rosea axuda a mellorar a erección, prolongar as relacións sexuais e aumentar o desexo sexual.
Podes tomar Rhodiola rosea en forma de comprimidos ou infusión. Siga as instrucións do paquete e consulte co seu médico ou herbolario para determinar a dosificación óptima.
Importante ter en conta:Antes de comezar a tomar herbas para aumentar a potencia, asegúrese de consultar co seu médico. Algunhas herbas poden interactuar con medicamentos ou ter contraindicacións para determinadas condicións médicas.
Non esquezas que o uso regular de herbas debidamente seleccionadas pode axudarche a mellorar a función sexual e fortalecer a potencia. Non obstante, para acadar os máximos resultados, tamén debes manter un estilo de vida saudable, incluíndo unha alimentación adecuada, actividade física e xestión do estrés.
ginseng
Beneficios do Ginseng
O ginseng contén ingredientes activos como os ginsenósidos, que axudan a mellorar a circulación sanguínea e estimulan a función sexual. Axuda a aumentar a produción de testosterona e aumentar a libido.
Ademais, o ginseng aumenta a enerxía e estimula o sistema nervioso central, o que pode axudar a mellorar as ereccións e prolongar as relacións sexuais.
Receitas con ginseng
O ginseng pódese usar como infusión ou decocção. Para preparar a infusión, bótase 2 culleres de té de raíz de ginseng triturada en 200 ml de auga fervendo e déixase ferver durante 15-20 minutos. A infusión debe colarse e beber 50 ml 2-3 veces ao día 30 minutos antes das comidas.
Tamén podes preparar unha decocção de ginseng. Para iso, engade 20 g de raíz de ginseng triturada a 500 ml de auga fervendo e cociña a lume lento durante uns 15 minutos. O caldo debe colarse e beber 100 ml 2-3 veces ao día 30 minutos antes das comidas.
| Receita número 1 | Receita número 2 |
|---|---|
| Ginseng (2 culleres de té) | Ginseng (20 g) |
| Auga fervendo (200 ml) | Auga fervendo (500 ml) |
| Beba 50 ml 2-3 veces ao día 30 minutos antes das comidas | Beba 100 ml 2-3 veces ao día 30 minutos antes das comidas |
Xenxibre e remedios populares para aumentar a potencia nos homes
O xenxibre contén ingredientes activos que axudan a dilatar os vasos sanguíneos e mellorar a circulación sanguínea no corpo. Isto permítelle conseguir ereccións máis fortes e estables.
Ademais, o xenxibre ten poderosos efectos antioxidantes que axudan a mellorar a saúde xeral do corpo e fortalecen o sistema inmunitario. Isto é especialmente importante para manter a actividade sexual no nivel correcto.
- Té de xenxibre.Prepara o xenxibre fresco en auga quente e déixao reposar durante 10-15 minutos. Beba este té durante todo o día para mellorar a potencia e o rendemento sexual xeral.
- Zume de xenxibre.Mestura o zume de xenxibre recén espremido con mel nunha proporción de 1: 1. Tome 1 culler de sopa desta mestura dúas veces ao día antes das comidas. Este zume axuda a aumentar os niveis de testosterona e mellorar a erección.
- Xenxibre con allo.Mestura o xenxibre picado co allo e engade un pouco de aceite de oliva. Quenta a mestura resultante nun baño de auga e utilízaa para masaxear o escroto e o perineo. Isto axudará a fortalecer a función sexual e aumentar a potencia.
O xenxibre é un remedio popular natural e eficaz para aumentar a potencia nos homes. Non obstante, recoméndase consultar a un médico ou especialista antes do uso.