Como aumentar a erección na casa usando remedios populares

En medicina, a potencia chámase capacidade do home para ter relacións sexuais, é dicir, este concepto é a capacidade de ter unha vida sexual normal. Cómpre lembrar que un ritmo excesivo e a frecuencia da actividade sexual non son un indicador da saúde sexual, xa que con certas desviacións e enfermidades pódese sentir un forte aumento da actividade sexual, o que non é de ningún xeito normal. Para avaliar a forza masculina, os expertos prestan atención aos seguintes parámetros:

• a tensión (dureza) do pene: debe ser suficiente para inserila nos xenitais do compañeiro;
• a velocidade de aparición dunha erección, que se produce por razóns reflexas (tocar o corpo, xenitais) ou por razóns psicoxénicas (pensamentos sobre o sexo, imaxinación, contemplación dun obxecto sexual, xemidos característicos e outros sons, etc. );
• a duración das relacións sexuais (unha media de 5, 4 minutos, pero pode variar moito en casos individuais);
• o curso normal de acción.

Propiedades do pene durante a erección

Un membro nun estado emocionado cambia cara a fóra. Pódese estimar aproximadamente a libido en función destes parámetros e propiedades externas. Os principais parámetros aos que os médicos prestan atención:

• Aumento de lonxitude. . . Como regra xeral, nos propietarios de penes máis longos, o aumento da lonxitude durante a erección é menor que cando está en repouso, pero esta diferenza é moi evidente nun órgano pequeno.
• Período de refracción.En palabras comúns, este é o intervalo máis curto entre o orgasmo e a erección máis próxima. Os tempos de recuperación ás veces son moi diferentes, incluso para a mesma persoa. Este período pódese calcular en minutos ou quizais horas. Canto máis vella é a persoa, máis tempo se fai.
• Ángulo de subida.Este é o nome que se lle dá á diferenza entre estar de pé cando non está enderezado e cando está erecto, medido en graos. O incremento máximo obsérvase de media despois de 20 anos, logo faise un pouco menos e despois de 50 anos diminúe significativamente. Hai outra dependencia: os propietarios dun pene groso e grande teñen un ángulo de elevación menor que os homes cun pene pequeno porque o propio peso do órgano impide que suba.
• Persistencia.Este é o intervalo entre a aparición da excitación e a exaculación. Simplificando, é o momento no que unha persoa pode manter relacións sexuais antes de que se produza a exaculación. A resistencia aumenta cando o mesmo centro do cerebro é constantemente estimulado, polo que o sexo coa mesma parella leva a un aumento da resistencia.
• Elasticidade.Este parámetro pódese medir. Os médicos determinan cantos gramos de masa de excitación son necesarios para superar a resistencia do pene e forzalo a unha posición característica dun estado non erecto. Tamén se usa un indicador magnetodinámico de presión interna. Os valores de elasticidade normais superan as 50 unidades.
• Aumenta o alcance.Para determinar este parámetro, mide a diferenza de volume na parte inferior e á altura do bordo.

Anatomía da excitación

Na estrutura do pene hai tres corpos lonxitudinais que se poden encher de sangue. Estes corpos teñen moitos vasos sanguíneos que levan o sangue ao órgano. Dous deles chámanse corpos cavernosos: a elasticidade e dureza do pene depende do grao de plenitude. A terceira estrutura: o corpo en forma de esponxa rodea a uretra e, aínda que tamén está chea de sangue, non é tan forte coma o corpo cavernoso.

Para que o sangue se acumule nestas estruturas na cantidade requirida, é necesario un funcionamento normal do sistema cardiovascular. O sangue flúe constantemente a través das arterias cara aos xenitais, pero o volume do fluxo aumenta significativamente cando é excitado. A presión no tecido eréctil durante a erección é aproximadamente 26 veces maior que cando está en repouso. O aumento da presión fai presión sobre as veas de drenaxe e estreita as vías de drenaxe.

Outro requisito previo importante para a potencia normal é o correcto funcionamento do sistema nervioso. O cerebro e a medula espiñal conducen sinais para aumentar o subministro de sangue ao corpo cavernoso e para continuar a exaculación. Cando os nervios son pellizcados ou atrofiados, estes procesos normalmente non ocorren. Os médicos identifican o seguinte algoritmo para a relación sexual en homes de potencia normal:

• Sensación de desexo sexual;
• preliminares (de media - cinco minutos);
• erección sostida;
• Inserción do pene nos xenitais da parella;
• Fregando durante varios minutos;
• Exaculación e orgasmo.

Como se produce unha erección?

Para gozar da túa vida sexual é moi importante saber como se produce unha erección. Segundo expertos en saúde, lograr unha erección é un proceso que se produce cando a mente e todo o corpo interactúan. Comeza no cerebro e é estimulado aínda máis polos pensamentos asociados á actividade sexual.

O cerebro envía sinais a través da medula espiñal ás fibras nerviosas do pene. Aumenta a subministración de sangue ao órgano. Cando un home está en repouso, os vasos sanguíneos están moderadamente cheos de sangue. Pero en canto o cerebro envía un sinal de excitación sexual, expándense, aumentando o fluxo e a intensidade da circulación sanguínea á área xenital.

Ademais, o sangue retense no tecido eréctil, a presión aumenta neles e o pene eríxese como resultado.

Unha erección desaparece cando:

• o cerebro deixa de enviar os sinais adecuados para a excitación;
• os vasos sanguíneos están estreitos;
• Redúcese o fluxo sanguíneo ao pene.

Máximo e mínimo

Incluso un home san pode ter recesións ou picos de enerxía sexual, e estas condicións substitúense mutuamente ao longo da súa vida. O máximo cúmprese nas seguintes condicións:

• Confort psicolóxico;
• emoción emocional;
• Tempo de descanso (por exemplo, vacacións);
• nova parella sexual;
• contra o pano de fondo dunha boa nova;
• despois de gañar un conflito, competición ou batalla.

É posible unha diminución natural da libido con:

• conflitos mentais;
• esforzo físico excesivo;
• forte paixón por algo;
• Sobrecarga de negocios e moitas preocupacións;
• Compañeiro frío, etc.

Despois dun longo período de abstinencia, a libido pode diminuír, que se restablece co paso do tempo co regreso de relacións sexuais regulares.

Causas da disfunción eréctil

Se un home nota violacións da potencia, debe consultar un médico e someterse a un exame completo. Só despois de descubrir o que causou esta enfermidade, o médico pode recomendar un tratamento específico para mellorar a erección. As principais causas da disfunción eréctil inclúen:

1. Situacións estresantes aprazadas ou sobrecarga psicoemocional.
2. Dieta incorrecta. Normalmente un exceso de graxa e comida lixo ten un efecto negativo sobre a erección.
3. Estar con sobrepeso. Os motivos poden estar non só na dieta incorrecta e na falta de actividade física, senón tamén nos cambios hormonais no corpo masculino. Polo tanto, é necesaria unha consulta médica.
4. Estilo de vida sedentario e actividade física insuficiente. Isto permite procesos estancados na área pélvica. O fluxo sanguíneo insuficiente ao pene contribúe ao feito de que o pene non é o suficientemente firme nin sequera cando está excitado e que as relacións sexuais son curtas.
5. Fatiga crónica. Se o corpo non ten tempo para descansar e recuperarse completamente, pode afectar negativamente a erección.
6. A presenza de malos hábitos. Crese que o alcol mellora a función eréctil, pero non o é. Coa intoxicación por alcol, a erección é curta e non é o suficientemente forte. E se abuses de alcohol con frecuencia, prevese unha disfunción eréctil. A nicotina (como o tabaquismo afecta á potencia) e os estupefacientes tamén teñen un efecto negativo sobre a potencia.
7. Prostatite e outras patoloxías da próstata.
8. Falta de sexo regular.
9. Idade anciá dun home. Por suposto, a potencia dun home é moito menor aos 63 que aos 35, pero aínda existe a posibilidade de ter unha vida sexual activa na vellez.
10. Algunhas enfermidades (diabetes mellitus, hipertensión, patoloxía do sistema xenitourinario).

Psicoxénico

Estes problemas están relacionados co estado mental dunha persoa. Como regra xeral, un home vólvese aínda máis ansioso ante este fenómeno, polo que a situación empeora rapidamente. Os médicos suxiren unha diminución psicolóxica da potencia nun paciente cos seguintes síntomas:

• aparición brusca de erros;
• ereccións persistentes pola noite ou pola mañá;
• a posibilidade dunha masturbación exitosa;
• a aparición e diminución da excitación cando se intenta manter relacións sexuais;
• a aparición dunha erección sostida cando se sabe con certeza que non hai máis relacións sexuais posibles;
• Selectividade das infraccións: só cun determinado compañeiro ou en determinadas situacións.

Todos os problemas psicoxénicos pódense dividir do seguinte xeito:

• Situacional.Un exemplo sería a falta de condicións de privacidade cunha parella, a posibilidade de que alguén entre de súpeto á habitación, o medo a que a parella quede embarazada, a abstinencia prolongada, etc.
• Traumático.Xorden como resultado de recordos de fracaso sexual, insatisfacción da parella co sexo, medo a ser ridiculizado ou rexeitado, medo a perder unha erección, etc.
• Problemas de asociación.Estes inclúen conflitos frecuentes, malas relacións entre parellas, refresco, agresión, diferentes preferencias e límites do permitido durante o sexo.
• Persoalmente.Típico de persoas impresionables, especialmente se teñen unha autoestima baixa, actitude cara á máxima satisfacción da parella, educación demasiado estrita e medo á intimidade cun ser querido, sentimentos de culpa polo pracer físico, etc.

Na maioría das veces, todos estes problemas combínanse xuntos. A constitución sexual dunha persoa tamén é de suma importancia. Se inicialmente é inferior á media, entón a influencia psicolóxica desde fóra ten unha influencia máis forte. A principal dificultade radica en que é moi difícil que un home con disfunción psicoxénica acuda a un especialista sobre vergoña e medo a ser ridiculizado para diagnosticar e mellorar a calidade do sexo.

Fisiolóxico

Estas infraccións pódense detectar polos seguintes motivos:

• desenvolvemento gradual e empeoramento da situación;
• Falta de erección nocturna e matutina;
• Os problemas persisten cando intentas masturbarte.

Nestas situacións, cómpre realizar unha investigación completa e determinar a causa. Principais factores orgánicos:

• Enfermidades cardiovasculares. Causan unha violación do subministro sanguíneo ao pene, trastornos da saída de sangue venoso. Tales desviacións son causadas por un ataque cardíaco, inflamación dos vasos sanguíneos, aterosclerose.
• Lesións nos órganos pélvicos ou enfermidades vasculares conxénitas, consecuencias das intervencións cirúrxicas.
• Mal funcionamento do sistema nervioso. Os médicos adoitan atopar a causa relacionada cun ictus, epilepsia, esclerose múltiple ou mal funcionamento da medula espiñal.
• Disfunción respiratoria. Pode ser unha obstrución pulmonar ou apnea.
• Enfermidades sistémicas como danos hepáticos, trastornos metabólicos, enfermidades dos tecidos brandos, etc.
• Enfermidades dos sistemas reguladores e trastornos hormonais. Por exemplo, un mal funcionamento da glándula tireóide pode provocar unha forte caída da libido.
• A consecuencia de tomar certos medicamentos: psicofármacos, medicamentos para baixar a presión arterial ou medicamentos para alerxias, hormonas, etc.

Mixto

Neste caso, combínanse tanto os factores psicoxénicos como os fisiolóxicos, aínda que só empeoran mutuamente.

Como consegue unha erección permanente?

Hai moitas formas de aumentar a súa erección. Estes inclúen:

• Por suposto (bo descanso, rexeitamento aos malos hábitos, actividade física, etc. ).
• Psicolóxico (eliminar problemas psicolóxicos que afectan a potencia, aliviar o estrés, etc. ).

Para aumentar o tempo de erección, os médicos recomendan un enfoque integrado para resolver o problema. Esta é a única forma de acadar un resultado rápido e duradeiro.

10 mellores formas de mellorar a súa erección

O fortalecemento dunha erección é antes que nada a eliminación de calquera factor que poida suprimila. A nutrición adecuada, un estilo de vida saudable, o exercicio e a ausencia de malos hábitos axudan a mellorar a calidade e a duración. Na casa pódense resolver moitos problemas, incluídos os que melloran a función eréctil nas fases iniciais da súa deterioración.

Non obstante, en calquera caso, é preciso comezar cunha consulta médica para non perder ningunha patoloxía grave. Para un aumento sostido da erección nos homes, un especialista primeiro realiza un exame e despois, baseándose nos seus resultados, prescribe un complexo recreativo seleccionado individualmente, dá recomendacións sobre dieta, estilo de vida e o uso de remedios populares para restaurar a forza masculina. O complexo de recuperación é o mellor xeito de mellorar a súa erección.

Regularidade da actividade sexual

Para mellorar a calidade e a duración dunha erección, os expertos recomendan manter relacións sexuais regulares pero fácticas cunha parella de confianza. A abstinencia promove o estancamento do sangue, da linfa e das secrecións das gónadas, que é un factor predispoñente para o desenvolvemento de prostatite e disfunción eréctil.

O sexo casual é unha fonte de infección que tamén contribúe ao desenvolvemento da disfunción eréctil. Os excesos sexuais tampouco son beneficiosos; as relacións sexuais excesivas poden lesionar o pene.

Nutrición adecuada

Para que un membro poida estar moito tempo, un home necesita comer correctamente. Se queres recuperar a forza masculina, definitivamente debes incluír os seguintes alimentos na túa dieta diaria:

• Peixe e marisco.
• Nuts.
• Verdes, especialmente perexil, cilantro e espinacas.
• Ovos de galiña.
• Carne magra.
• Cebola e allo.
• Froitas (albaricoque, piña, caqui, kiwi, uvas).

Exercicio deportivo

O reforzo dunha erección producirase se fai exercicio regularmente. O exercicio diario axuda a aumentar o fluxo sanguíneo á área xenital e estimula a produción da hormona testosterona, responsable da función eréctil. Para iso son axeitados os seguintes exercicios:

1. Acuéstese no chan ou noutra superficie dura cos xeonllos dobrados. Primeiro tome 12 respiracións rápidas e profundas. A continuación, move vigorosamente as cadeiras dun lado para outro durante 1 minuto.
2. Mentres está deitado no chan, tente levantar as pernas para que os dedos dos pés toquen o chan detrás da cabeza.
3. Póñase cara á parede e coloque as palmas sobre ela. Cambia dunha perna a outra durante 1 minuto. É importante que os pés non se levanten do chan.

Os paseos diarios a longo percorrido funcionan ben.

masaxe

Hai moita información sobre como mellorar a función eréctil a través da masaxe. Por desgraza, o consello non sempre é suficiente, especialmente cando se trata de masaxe no pene. Os terapeutas e manualistas expertos saben que a masaxe na lesión non sempre é o máis eficaz.

No caso de disfunción sexual, pódese conseguir un bo efecto masaxeando partes distantes do corpo que están conectadas reflexivamente ao sistema sexual, o que leva á normalización da súa función. Estas poden ser sesións realizadas por un masaxista:

• masaxe xeral de benestar- estimula perfectamente todo o corpo, mellora a circulación sanguínea e o metabolismo, permítelle manter a forza masculina, aumentar a confianza en si mesmo;
• masaxe segmentaria- Realizado por un especialista, este tipo de acción estimula o fluxo sanguíneo pélvico, a actividade do sistema reprodutivo e permítelle aumentar rapidamente a satisfacción co sexo.

Como podes mellorar a erección coa masaxe? Coa axuda de doses, pode aumentar a función eréctil e a potencia na casa. Cando se masaxe correctamente, pode aumentar o fluxo sanguíneo á área xenital e fortalecer as paredes dos vasos sanguíneos. Tamén ten un forte efecto reflexo sobre os centros hormonais do cerebro, o que aumenta a sensibilidade e a satisfacción durante as relacións sexuais.

Calquera persoa próxima axuda coa masaxe de ventosa para mellorar a erección e aumentar a súa calidade. Isto require ventosas con tapas de goma e crema de masaxe.

No caso de disfunción sexual, a masaxe pode ter un bo efecto.

A masaxe de ventosa realízase na posición dun home no estómago. A pel da rexión lumbosacra lubríbase con crema de masaxe, colócase un vaso na parte inferior do sacro a 2 cm da columna vertebral. Cando a pel é atraída no vaso a unha altura máxima de 1 cm, cómpre desprazarse coidadosamente ao longo da columna vertebral ata o final da zona lumbar, intentando non romper a súa tensión. Entón a lata tamén se move lentamente e coidadosamente cara abaixo.

A primeira sesión de masaxe realízase durante 2-3 minutos a cada lado da columna vertebral. Ao final, cómpre levantar a lata verticalmente na dirección do movemento do sangue venoso. Despois da sesión, aparece un vermelhidão persistente na pel a medida que se expanden os vasos da pel. Ao mesmo tempo, hai unha expansión reflexa máxima dos vasos sanguíneos á pequena pelvis.

Restablécese a entrada de sangue arterial, a saída de sangue venoso e linfático, elimínase o estancamento. Usar unha masaxe enlatada na casa pode mellorar a potencia e ampliar a duración dunha erección.

Procedementos fisioterapéuticos

Os procedementos de fisioterapia, seleccionados correctamente para cada paciente, axudarán a mellorar a función sexual. O médico atendente só pode suxerir a duración dunha erección coa axuda da fisioterapia.

Dependendo do estado do paciente, a idade e a presenza de enfermidades concomitantes, prescríbense os seguintes tipos de procedementos que poden fortalecer a erección:

• Eliminación de trastornos neuróticos, restauración do sono - electroforese con sedantes na zona do colar, durmido por electro, etc . ;
• Restauración da circulación sanguínea e nutrición normal dos tecidos dos órganos pélvicos: terapia magnética, terapia con láser, estimulación eléctrica rectal; terapia eléctrica de barro;
• estimulación da síntese e secreción de hormonas do hipotálamo e da hipófise, que, á súa vez, poden estimular a produción de homóns e mellorar a función sexual en xeral: terapia ultra-alta transcerebral, terapia con ozono; á súa vez isto pode aumentar significativamente a duración dunha erección.

Pódese conseguir un excelente resultado coa axuda do tratamento de spa. Aquí, os tipos de procedementos de fisioterapia de hardware combínanse coa influencia de factores naturais: balneoterapia e terapia de barro, o que lle permite elevar a erección a un novo nivel para unha completa satisfacción co sexo. É mellor ir ao resort por recomendación dun médico, el escollerá o sanatorio máis adecuado para un determinado paciente.

Reflexoloxía

Miles de anos de experiencia en medicina chinesa estanse adoptando agora en todo o mundo. A acción sobre os puntos de acupuntura (AT) situados na superficie do corpo ao longo das canles de enerxía (meridianos) leva a un aumento significativo na erección. Estes procedementos tamén poden aumentar a forza masculina sen o uso de medicamentos.

O curso da zona reflexa permítelle acadar a máxima mellora no rendemento sexual.

Os antigos médicos chineses crían que a enerxía CHI móvese ao longo dos meridianos responsables do traballo de todos os órganos e sistemas; a medicina moderna explica o efecto curativo a través dunha conexión reflexa entre AT e varios órganos internos. A AT está afectada por:

• Acupuntura;
• Masaxe puntual;
• Moxibustión (quecemento) con cigarros de fideos e algúns outros métodos.

psicoterapia

Esta é a parte máis importante do tratamento complexo da disfunción eréctil, xa que sempre vai acompañada de trastornos neuróticos. Mesmo cando existe unha clara relación entre as enfermidades cardiovasculares e a DE, os síntomas da neurosis aparecerán co paso do tempo. Neste contexto, un home perde a confianza en si mesmo, o que leva ao fracaso non só na cama, senón tamén no traballo e na comunicación cos demais.

O curso da psicoterapia permítelle restablecer o equilibrio mental, aumentar a autoestima, mellorar os lazos familiares e sociais e manter un estado neuropsíquico estable.

Medicación

Como prolongar a duración dunha erección coa axuda de medicamentos só o pode dicir o médico asistente despois do exame. Hoxe faise unha gran variedade de drogas para aumentar o funcionamento do sistema reprodutor masculino. Un especialista competente case sempre pode axudar a un home a ampliar a duración dunha erección, incluso nos casos máis difíciles e avanzados.

Os medios máis eficaces para mellorar a función eréctil e manter unha erección estable son actualmente os medicamentos do grupo de inhibidores da FED-5 (encima fosfodiesterase tipo 5).

A acción destes fármacos está ligada á supresión da función do encima que descompón a substancia responsable da rápida relaxación dos músculos lisos dos vasos sanguíneos e do fluxo sanguíneo cara aos órganos xenitais, é dicir, o desenvolvemento dunha erección. Os medicamentos deste grupo poden mellorar significativamente a erección e mellorar a calidade de vida.

IFED-5 só se pode mercar nunha farmacia con receita médica. Son excelentes para aumentar a duración dunha erección, pero están contraindicados en enfermidades graves dos órganos internos, especialmente enfermidades do sistema cardiovascular, fígado e nervio óptico. Non se deben tomar ao mesmo tempo que a nitroglicerina e os medicamentos antihipertensivos; isto pode provocar unha forte caída da presión arterial e un desmaio.

Os medicamentos eréctiles pódense mercar sen receita médica.

Librarse dos malos hábitos

Outro requisito importante para mellorar a función eréctil é un cambio completo no seu estilo de vida. Que sexólogos e urólogos recomendan:

• deixar de fumar: a nicotina estreita os vasos sanguíneos, facéndoos quebradizos, o que ten un efecto negativo na área xenital;
• rexeitamento de bebidas alcohólicas - o etanol interrompe o traballo do cerebro, o sistema nervioso, afecta negativamente ao sistema cardiovascular, o que leva a unha diminución da potencia;
• pasatempo activo: un estilo de vida sedentario provoca procesos estancados, perturba o fluxo de sangue e osíxeno aos órganos pélvicos, o que leva a unha erección inestable e diminución da libido.

Independentemente da idade, un home debe levar un estilo de vida activo. Para iso, abonda con camiñar polo menos unha hora e media todos os días. A natación, o ciclismo, o footing serán útiles.

Para manter a actividade sexual durante moitas décadas e non experimentar fallos nesta área, cómpre atender aos consellos de urólogos e andrólogos.

Entendendo estes momentos o antes posible, recorrendo a especialistas e empregando todo tipo de drogas inofensivas para corrixir a forza masculina, podes seguir sendo un excelente amante ata a túa venerable vellez.